Konzept

Das MamaWORKOUT- Konzept ist ein speziell für Schwangere und junge Mütter entwickeltes Fitness- und Gesundheitskonzept. Es steht für professionelles Training und ganzheitliche Gesundheitsbetreuung in der Schwangerschaft, im Wochenbett, sowie in der Rückbildungphase und darüber hinaus. Ein wenig Theorie und viel Praxis werden sinnvoll kombiniert um die Wahrnehmung der Körpermitte zu schulen, die Haltung aufzubauen, Kräftigungsübungen sinnvoll ausführen zu können und wertvolle Tipps im Alltag während der Schwangerschaft und auch danach gut ausführen zu können.